Cómo conocer todas tus opciones de parto

Si estás embarazada y estás leyendo esto, tómate un momento para imaginar lo siguiente: acabas de dar a luz a tu hermoso bebé. Fue un trabajo duro, ¡y lo lograste! Estás cautivada por el cuerpo diminuto y hermoso de tu bebé y su aroma de recién nacido. Estás lista para descansar, acurrucarte y tomarte tu tiempo para aprender a alimentar y crear vínculos con esta preciosa nueva vida que creaste.

Ahora, bienvenida de vuelta al momento presente. Habrá muchos más momentos y decisiones que tomar entre hoy y el momento de sostener a tu bebé. Este artículo nació de mi sincero deseo de que todas las personas que dan a luz tengan acceso a información de buena calidad para navegar estas decisiones. La información que sigue puede sonar como un idioma extranjero sangriento al principio, con términos como tapón mucoso, calostro y diástasis de rectos entre su vocabulario, mientras que vernix caseosa suena más como un encantamiento que escucharías de un Gandalf o Harry Potter balbuceante, con varitas lanzando chispas doradas y mágicas al cielo. En nuestra realidad, esta terminología latina puede empoderarte con información, pistas y guías mientras te acercas a este nuevo y desconocido paisaje que es dar a luz y convertirte en madre o padre.

Tu mejor opción para guiarte hacia el parto de tus sueños será invertir en un curso de preparación para el parto cohesivo e integral, dirigido por alguien que pueda guiarte a través de tus opciones, explicar qué son, cuándo podrían surgir, y darte herramientas para tomar decisiones que sean correctas para ti.

“¡Pero estoy abrumada con el trabajo, el agotamiento del embarazo, el insomnio, la planificación para un bebé y las miles de cosas más que vienen con tener este hijo!” Te escucho. Ahora, te invito a tomar una respiración larga, lenta y profunda, y considera esto: en tu vida, ¿cuál es la cosa más costosa en la que has invertido? ¿Tu boda? ¿La universidad? ¿El alquiler o la hipoteca? ¿Un auto? ¿Una cirugía? Si bien esta es una lista de cosas importantes que mejoran nuestras vidas o nos hacen quienes somos, las cosas en esta lista generalmente nos afectan de manera significativa.

Desde que me convertí en madre, ahora vivo íntimamente el hecho de que dar a luz a un bebé ha afectado cada parte de mi vida: comienza con tu cuerpo físico y tu camino de recuperación después del parto, tu yo mental y emocional, y cualquier relación que te apoye en la nueva maternidad/paternidad. Todas estas facetas de “nosotros” inician un efecto dominó que toca el resto de nuestra vida posparto, y continúa afectando todos estos aspectos de nuestra vida... para siempre. *Momento para esa respiración profunda, larga y lenta.*

“Está bien, lo entiendo. El parto es algo importante. Ya estoy embarazada y bastante ansiosa, sin mencionar el estrés por las finanzas de criar a un hijo. Entonces, ¿por qué necesito gastar aún más dinero en información que puedo encontrar gratis en YouTube o muy barata en la clase de parto de mi hospital?”

1. Confiabilidad. La mayoría de las clases hospitalarias ofrecen información en el contexto de cómo ser un buen paciente: cómo seguir las reglas y protocolos del hospital, guiándote a través de la visión limitada del parto según la mayoría de los padres que pasan por sus puertas para una epidural planificada. Por favor, escúchame: no tengo nada en contra de la epidural cuando se usa en el momento adecuado para la persona adecuada. Quiero que tengas la oportunidad de explorar TODAS tus opciones para tu parto. Hollywood y los medios de comunicación convencionales no pintan el cuadro de que cada persona que da a luz es un ser humano autónomo que es un cliente que paga por servicios de atención médica, empleando al personal del hospital e invitándolos a tu preciosa y única experiencia de parto de tu hijo. Este cambio requiere un cambio de mentalidad y una mejor comprensión de tus derechos como consumidor de atención médica y persona que da a luz. Una clase puede guiarte a pensar de manera diferente sobre la preparación para tu parto, y ayudarte a descubrir todas tus opciones, no solo cómo se ve el parto en ESE hospital, con sus políticas y regulaciones que a menudo están 17-20 años detrás de las prácticas y recomendaciones actuales basadas en evidencia.

2. “No estoy segura de poder dar a luz sin epidural. Así que planeo ponerme la epidural; no necesito tomar una clase.” Mi desafío para ti: haz el trabajo interior difícil, emocional y a veces agotador de ser honesta contigo misma (y con cualquier persona de apoyo en quien confíes) y deja que una serie de educación para el parto de gran calidad te guíe, paso a paso, sobre por qué estás decidida a ponerte esa epidural. Date el regalo de explorar los pormenores del proceso de parto y aprende cuáles son tus opciones reales en el parto.

Cada decisión que tomas tiene pros y contras. Si solo te enfocas en los pros de las decisiones en las que tu corazón está puesto actualmente, te estás robando la oportunidad de una experiencia completamente informada. ¿Qué pasaría si descubres que un dolor de cabeza debilitante es un posible (no probable, pero posible) efecto secundario de ponerte esa epidural? Quizás has sufrido de migrañas en tu vida, y quieres evitar y prevenir que este efecto secundario secuestre tu hermosa experiencia de parto. Creo profundamente que cuanta más información tengas antes de que se desarrolle tu parto, mejor equipada estarás para tomar una decisión informada que sea correcta para ti y para tu familia.

3. Responsabilidad. Si eliges pagar e inscribirte en una serie de educación para el parto, es más probable que participes en toda la serie y realmente entiendas tus opciones en el parto. Te estás comprometiendo con un número determinado de reuniones o lecciones en una serie de educación para el parto, y cuando pagas dinero por algo es más probable que lo valores y lo completes en lugar de perder interés o pensar que preferirías ver Netflix que escuchar a un YouTuber aleatorio hablar sobre fluidos corporales durante el trabajo de parto. Haz el esfuerzo extra, tu parto, tu cuerpo, tu bebé solo pueden beneficiarse de esta inversión de tu tiempo, energía y dinero.

Es cierto, hay muchas decisiones en cualquier experiencia de parto. Y para ser amorosamente franca: ¡bienvenida a la maternidad/paternidad! El parto es en todo sentido un proceso iniciatorio, a menudo nos pide ir más profundo y descubrir partes de nosotros mismos que aún no hemos conocido, ¿y no es esto cierto para la mayoría de los desafíos y eventos que cambian la vida? Mi deseo para ti es que te sientas realizada, incluso triunfante, habiendo dado a luz a tu bebé como la principal tomadora de decisiones activa en tu proceso de parto único. ¿Sabes por qué quiero esto para ti? Los padres que se sienten escuchados, atendidos y respetados como tomadores de decisiones únicos en su proceso de parto tienen más probabilidades de creer que tuvieron una experiencia positiva. En lugar de esperar que todo se desarrolle según tu plan de parto o esperar que puedas controlar las cosas, la educación para el parto puede ofrecer una sensación de control al comprender mejor la miríada de decisiones que verdaderamente son tuyas para tomar en cada paso de tu camino.

Espero que te tomes tiempo en tu proceso de planificación para validar y afirmar todo el tiempo y la energía que estás invirtiendo en tus preparativos. Si estás leyendo esto (siempre estoy feliz de ofrecer buenas vibras) ¡hurra por ti! Espero que recursos como este blog y la plataforma de recursos Newmom.me te apoyen y te eleven en tu camino. Entre la gran cantidad de proveedores capacitados y las clases y consultas disponibles, estás en camino de crear la aldea de apoyo exacta que mereces mientras das a luz a ti misma como la madre/padre de este afortunado niño.

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Recomendaciones de clases en línea para padres primerizos:

Recomendación #1 para comprender todas tus opciones en el parto: Evidence Based Birth, en vivo por Zoom (Incluyendo planificación de tu ubicación y equipo; comprensión de tus opciones de medicación para el dolor y la experiencia de parto con epidural; consejos de manejo del dolor no farmacéutico como técnicas de respiración, movimiento y cambios de posición, acupresión, y muchos consejos y trucos)

Planifica tu parto fisiológico, “natural” en cualquier entorno de parto:

A tu propio ritmo: Intentional Birth

En vivo por Zoom: Badass Natural Birth

*Ambos incluyen planificación de tu ubicación y equipo; consejos de manejo del dolor no farmacéutico como técnicas de respiración, movimiento y cambios de posición, acupresión, y muchos consejos y trucos)

Robyn Comfort es doula de parto y posparto y educadora y consejera de lactancia con pasión por ayudar a las familias a explorar TODAS sus opciones en el parto. Robyn se especializa en yoga perinatal y de suelo pélvico y ayuda apasionadamente a las personas que dan a luz a reconectarse con su respiración, core y suelo pélvico para que puedan redefinir su poder como madres y padres y sanarse completamente después de cualquier parto. Aboga por que las familias tengan acceso a información de buena calidad fuera del monopolio hospitalario en la atención de maternidad, y desea que los padres accedan a las mejores herramientas posibles para cualquier elección que deseen. Quiere que las familias sepan que tienen opciones seguras y empoderadoras con parteras en centros de parto y en casa, si desean explorar todo el espectro de su derecho humano a opciones en el parto. Robyn es completamente parcial en el sentido de que tuvo un parto en casa salvaje y empoderador. Dar a luz reforzó para ella que, si bien el parto es difícil, podemos hacerlo con buenas herramientas y buen apoyo, y que todos merecen disfrutar del derecho a tomar decisiones que se sientan correctas para ellos en su única y preciosa vida.